5 måter å ha et mer åndelig forhold på, fra en parrådgiver

Mange par opplever seg selv ulykkelige eller tomme i forholdet. De fysiske båndene kan naturlig forsvinne etter hvert som livets ansvar og den trygge rutinen settes inn – selv for de partnere hvis første forening føltes sjelfull og naturlig, dyp og lidenskapelig.

To år inn i det jeg trodde var et sikkert ekteskap, overrasket mangelen på tilknytning meg. Jeg tenkte at når du først finner en fantastisk person, vil forholdet sikkert kreve innsats, men nærhet og tilfredsstillelse ville ganske enkelt utvide seg naturlig. Jeg ante ikke på det tidspunktet at mannen min og jeg manglet en dypere åndelig forbindelse, både hver for seg og sammen.

I stedet for å bryte oss fra hverandre, brukte vi denne ekteskapskrisen til å bryte oss åpne. Når vi ser tilbake, var vi definitivt på randen av en søken etter et mer åndelig forhold.

Mange synes ideen om et mer åndelig forhold er ganske spennende, og samtidig vag og forvirrende. Før vi går inn i hva det betyr å ha et åndelig forhold – med noen enkle måter å bli mer åndelig intim med partneren din – la oss definere spiritualitet.

Forstå spiritualitet.

søvnstøtte+

(371)

Spiritualitet er et populært ord og streben i disse dager. Flere og flere mennesker er sultne etter en sjelfull opplevelse, og søker å overskride de nådeløse bekymringene til den fysiske virkeligheten og koble til noe dypt ekte som ligger utenfor deres hverdagslige selv. Noen mennesker opplever at deres åndelige liv er vevd inn i kirken, synagogen, tempelet eller moskeen deres, hvor de søker ærefrykt og trøst i troen, moralske koder og ritualer i deres tro. Åndelighet er sammenvevd med deres religiøse forening, dette kommer vanligvis med å være en del av kulturen og samfunnet.

Inntil nyere tid ble religion og spiritualitet sett på som det samme. Selv om disse konseptene fortsatt overlapper hverandre, siden begynnelsen av det tjuende århundre, har de blitt stadig mer distinkte. Ifølge Pew Research Center , anser et økende antall amerikanere seg selv åndelig, men ikke religiøs . Religion lener seg generelt til det guddommeliges praksis og tro, og legger vekt på hva som er rett og galt, sant og usant. Spiritualitet er et bredere konsept som gir rom for sjelsøking og forskjellige betydninger for forskjellige mennesker.

Å søke et mer åndelig liv er typisk drevet av et ønske om å forene seg med noe som er større enn oss selv og å visceralt oppleve tilknytningen og kjærligheten som er avgjørende for vårt vesen og Kilden. Næring av selve menneskets ønske om fred, mening og hensikt er også grunnleggende for søkere av deres åndelige side.

Disse uavhengige søkerne ønsker å stille de vanskelige spørsmålene og trekkes til evnen til å velge og vrake det som hjelper dem å forstå verden rundt dem – spesielt millennials og Gen Z. Åndelig praksis kan variere fra bønn til meditasjon, fra yoga til samfunnstjeneste, fra personlig transformasjon til en tro på reinkarnasjon . Noen føler seg åndelige gjennom kunst, musikk eller jorden, når de lever tro mot sine verdier, eller når de studerer opphøyde åndelige konsepter. Åndelige mennesker velger noen ganger et likesinnet fellesskap – men ikke over hele linja – og praksisen er generelt mer individualisert, tilsiktet og erfaringsbasert.

Hva er et åndelig forhold?

Hva betyr alt dette for relasjonene våre? Enten det er gjennom våre tradisjonelle tilknytninger eller vår åndelig tenkende praksis, forbinder det å bringe det guddommelige inn i forholdet vårt til uendelighet.

Et rent romantisk, fysisk eller transaksjonelt forhold holder oss til å dvele i den begrensede virkeligheten av tid, rom og bevegelse, hvor alt til slutt tar slutt. Selv om forhold varer, er det altfor vanlig at oppfyllelsen viser seg å være begrenset. Når vi bruker åndelige konsepter på forholdet vårt, benytter vi oss av det uendelige, som åpner portene for et mer meningsfylt bånd – et som ikke bare har en større sjanse for å overleve, men som lar forholdet vårt vokse. uendelig mer kjærlig og tilfredsstillende. Ja, i det uendelige!

Jeg definerer et åndelig forhold som et bånd som et par bygger sammen gjennom hvordan de lever sine åndelige verdier og tro og støtter hverandre til å bli den de er ment å bli. Enheten som er skapt avslører åndelig lys for evigheten, og ikke bare for partnerne selv, men for alle de berører – direkte og kvantemessig.

Ikke vær skremt over hvor dypt dette kan høres ut. Vær trygg, å bygge et mer åndelig forhold er faktisk enkelt og praktisk (men ikke uten anstrengelser, selvfølgelig), og prosessen overlapper med å bygge et generelt sunt partnerskap.

Måter å bygge et mer åndelig forhold på.

Skap gode relasjonsvaner for å bygge grunnlaget ditt.

Alt du gjør for å forbedre helheten kvaliteten på forholdet ditt bygger grunnlaget for å bli mer åndelig knyttet til partneren din. Dette grunnlaget kommer ganske enkelt ved hjelp av gode forholdsvaner. Hver gang du velger en god vane med partneren din – for eksempel når du opptrer snillere, gir et kompliment, møter opp for deres behov, tilgir, ser det gode i dem, planlegger noe morsomt, tar opp konflikter rolig, fokuserer på verdsettelse, viser bryr seg om drømmene sine, gi kjærlighet på språket deres, eller ta deg tid til en meningsfull samtale – disse positive handlingene går opp.

Til syvende og sist er vi skaperne av forholdet vårt, en god vane om gangen.

Et viktig aspekt ved å bygge grunnlaget ditt er å adressere forholdsfiender. Det vil si, hva er barrierene for at dere to føler dere nærmere, lykkeligere og mer elsket? For dette foreslår jeg at du vurderer en pålitelig forholdsrådgiver. De kan hjelpe deg med å identifisere rotmønstre som holder deg fast for å kommunisere mer effektivt.

Ha meningsfulle samtaler om forholdet ditt.

For å bygge et grunnlag, prøv å engasjere seg med hverandre i en meningsfull samtale om forholdet ditt. For å gjøre dette, finn et fredelig miljø og tid som fungerer bra for dere begge. Sørg for at stemningen er nøytral, ikke etter en kamp eller en følelsesmessig trigger. I en ånd av nysgjerrighet og ønske om å vokse nærmere, byt på å stille hverandre spørsmål som de du ser nedenfor. De starter med det positive med god grunn.

• Hvordan har du det i forholdet vårt?
• Hva fungerer bra for deg?
• Hvor føler du deg elsket av meg?
• Hva er du takknemlig for ved meg og om oss?
• På hvilke måter føler du deg glad og tilfreds?
• Hva er problemene du føler vi må ta tak i i forholdet vårt?
• Er det noe du kan tenke på som jeg kan gjøre for å hjelpe deg å føle deg mer elsket?
• Hvordan føler du at vi kommuniserer?
• Hvordan kan jeg gjøre en bedre jobb med å hjelpe deg å føle deg hørt og verdsatt?

Vokse sammen.

Etter 34 års ekteskap hadde mannen min og jeg nylig en av de dypeste samtalene vi noen gang har hatt. Det var ikke lett, men vi kom til hans begravde bekymring som viste meg noe om meg selv som jeg virkelig ønsker å endre. Jeg kjente så mye kjærlighet i hjertet mitt etter at han åpnet seg, fra hans ømme sårbarhet og tilbakemeldingene han endte opp med å gi meg.

Denne vekstfremmende begivenheten peker på et hjørnesteinselement i det som gjør et forhold mer åndelig: å hjelpe hverandre til å bli den vi er ment å bli. Å gjøre det betyr å bry seg om partnerens sjel, ikke bare å få dekket våre behov eller lindring fra vårt eget ubehag. Vi ønsker å forplikte oss til å investere i vår partners vekst for å hjelpe (ikke kontrollere) dem til å oppnå sin høyeste oppfyllelse.

sag mann libra kvinne

Som åndelig lærer Monica Berg legg det inn i boken hennes Tenk om kjærlighet , en partner i en sjelefrende forholdet er villig til å bli 'din allierte i å forme ditt ideelle jeg og få frem personen du drømmer om å bli.' Sannsynligvis hvis et behov for deg ikke blir dekket, er det en trifecta fordel å oppnå ved å møte det sammen – en for din egen helbredelse og vekst, en annen for partnerens opphøyelse som menneske, og så er det den utrolig samlende opplevelsen av vokser sammen.

Se ovenfor for noen spørsmål for å snakke om forholdet ditt. Sørg for at du starter denne samtalen med kjærlighet i hjertet og et øye for å hjelpe dere begge til å bli den dere er ment å bli. Når vi virkelig får tilbakemeldinger som gir gjenklang, føler vi oss begeistret og gladere. Vekst for et forhold er gull. Vi føler en sjel-til-sjel-forbindelse med personen som er på reisen med oss ​​– den ene sjelen hjelper den andre sjelen til å avsløre seg selv.

Forplikte seg til noe større.

Mange mennesker anser et åndelig forhold som et som har medfølelse for verden og et ønske om å tilføre verdi. Å dele utover oss selv, spesielt til de vi ikke kjenner, tar oss inn i energien til uendelighet hvor oppfyllelse er kvante og har ingen grenser. Vi kan ikke se hvor langt vår vennlighet og deling bølger ut i verden. Energiparene skaper sammen når de bruker foreningen for å dele med verden, dette genererer evighet, som aldri forsvinner.

Jeg lærte av forfatter og åndelig lærer, Karen Berg , at sjelevenner går hånd i hånd sammen, men vender ut i verden. Tanken er å fokusere litt av tiden deres sammen på å finne flere og bedre måter å dele med andre og verden for øvrig.

Identifiser din felles visjon og formål.

Å ha en hensikt med å være sammen , og en delt visjon om hva spiritualitet betyr for deg, er en viktig måte å direkte bygge et mer åndelig, bevisst forhold. Vær åpen for hva partneren din anser som deres Hvorfor og spør hverandre spørsmål som:

• Hva føler du er den primære hensikten eller intensjonen med forholdet vårt?
• På hvilke måter kan vi uttrykke det i vårt daglige liv sammen?
• Hva er din tro?
• Hva er dine tanker om spiritualitet og religion?
• Hvordan vil du praktisere hva åndelighet betyr for deg?
• Hva er noen felles praksiser vi kan bygge sammen som samsvarer med våre felles tro og verdier?

Hva om partneren min og jeg ikke ser øye til øye på spiritualitet?

Mange par gjør det ikke oppdage deres spiritualitet til senere livsstadier, og partnere stemmer ikke alltid overens. Hvis du har forskjeller i ditt ønske om vekst og spiritualitet - og hvis du mangler justering i din tro og praksis - kan dette være utfordrende, men ikke nødvendigvis en blindvei. Å lære å omfavne hverandres forskjeller er en åndelig praksis i seg selv. Jeg anbefaler å investere i å finne det du deler til felles som vil hjelpe deg å koble til en dypere følelse av mening og dybde sammen. Å vokse og utvikle seg som person trenger ikke å være en åndelig praksis, og å holde seg borte fra det språket kan gjøre det mer tilgjengelig for noen.

Takeawayen.

Uansett hva vi mater vokser. Ved å gi næring til den åndelige intimiteten i forholdet ditt, lar du dine to sjeler forenes nærmere som én. Deretter forvandles forholdet ditt til en kanal av kjærlig energi for verden, og du blir de største velgjørerne.